第３号(2002.12.1)

次第に年の瀬も押し迫ってきました、という月並みな言い方。
でもそんな時期になりました。
なぜか年末になると、あちこち慌ただしい雰囲気。
普段の生活でさえ、何かに追われている様な気にさえなります。

そんな時、夜ふと「落ち着いてお茶でも飲もう」と思います。
茶壷を出して、まあ自己流に略式にではありますが、
少し襟を正してお茶を煎れてみるのです。

そのために、昼間ちょっとだけ美味しいものを仕入れておきます。
ご家族でおつきあい下さる方がいらっしゃれば、なお楽しい。
静かなひとときは、ゆっくりとした気持ちも取り戻してくれます。
気持ちも体もニュートラルにするためのお茶。

眠る前にカフェインを採りたくない方は、黒茶を。
黒茶は体も温めます。
中国茶の茶壷なら、専用にしないと香りが気になるかもしれません。
普通の日本茶の急須や、紅茶ポットをお使いになっても良いし。
充分に熟成された黒茶は甘い熟れた果実のようです。
匂いの気になる方は、花をブレンドするといいかもしれません。
メイクイ（バラ）は黒茶とのブレンドに良く使われます。
これも体を温める作用があるので、冬にはぴったり。

八宝茶もカフェインが少ないので良いかもしれません。
緑茶などが多い場合は、少し取り除いて、花や果実などは残して
お湯を注ぎます。
これも氷砂糖や果実が入るので茶壷は不向き。
ガラスポットや蓋碗などがあれば良いし、無ければご飯茶碗でも
蓋をするものがあれば充分です。
見ても楽しく愉快な気持ちになりますし、ほんのり甘い。
甘みの嫌な方は氷砂糖を減らせば良いです。
包みになっていても、好みに合わせて調整すると良いです。

何飲んでも眠る時は眠るという方（私も）は、お好きなお茶を。
自分の体が一番飲みたいものが、その時々のお茶になります。
テレビも消して、お茶に傾ける時間。
目を閉じて飲んで香ってみて下さい。
明日への元気が、体の芯から生まれます。